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Mantenemos pese a los 2 entrenamientos en 14 días.
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78.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2572 千卡
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脂肪: 93.78克 | 蛋白质: 171.22克 | 碳水物: 261.98克.
早餐: Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Mercadona Leche Semidesnatada, Manzanas Fuji. 午餐: Piña, Café con Leche, Carrillada de Cerdo, Patatas Cocidas, Hacendado Pisto de Verduras. 晚餐: Hacendado Plátano, Hacendado Gazpacho Tradicional, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Tierno, Hacendado Filete de Contramuslo de Pavo. 小食/其他: Mahou Cerveza Clásica, Santa Ana Patatas Fritas, Manzana Golden. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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