在2019年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2492 千卡
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脂肪: 95.92克 | 蛋白质: 125.87克 | 碳水物: 290.08克.
早餐: Vegetable Oil, Sugar, Amul Cheese Cube, White Bread, Egg (Whole), Tea Half and Half. 午餐: Amul Sagar Skimmed Milk Powder, Plain Yoghurt, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Sabji, Mango. 晚餐: Ghee, Mixed Nuts, Milk, Egg (Whole). 小食/其他: Bananas, Amul Sagar Skimmed Milk Powder, Peanuts, Milk, White Bread, Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Amul Cheese Cube, Tea Half and Half. 更多的......
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2441 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 看电视 - 6 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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