Meddo Goldenhart的日记, 2019年05月24日

This makes me very happy. Just over a week ago I caught myself emotional eating. My best friend is moving away. despite the overload of carbs I am still loosing weight.

100.8 公斤 最近减少: 23.5 公斤.    还有: 21.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1296 千卡

脂肪: 72.96克 | 蛋白质: 36.08克 | 碳水物: 121.26克.   早餐: Langers Cranberry Grape Juice Cocktail (from Concentrate), French Toast with Butter. 午餐: Cucumber (Peeled). 晚餐: Cheetos Crunchy Cheetos. 小食/其他: Old Wisconsin Beef Premium Summer Sausage, Starbucks Coffee Frappuccino (9.5 oz). 更多的......

3111 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 坐着 - 3 小时, 洗澡 (泡澡) - 1 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......