在2019年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 51.75克 | 蛋白质: 100.00克 | 碳水物: 102.84克.
早餐: Свиточ Шоколад Черный с Имбирем и Цедрой Лимона, Куриное Филе на Гриле, Valio Сливочное Масло, Galleti Хлебцы Три Злака, Петрушка, Укроп, Помидоры, Сильпо Имеретинский Сыр, Яичный Омлет. 午餐: Йогурт Домашний, Свекла Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Вешенки, Мясо Индейки, Овсяная Каша на Воде. 晚餐: Куриные Голени с Кожей, Морская Капуста, Минские Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо. 小食/其他: Йогурт Домашний, Яблоко Семеринка. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|