在2019年05月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1958 千卡
|
脂肪: 103.86克 | 蛋白质: 124.02克 | 碳水物: 140.85克.
早餐: Авокадо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, АТБ Грейпфрут, Вареное Яйцо. 午餐: Руккола, Угорь Копченый, Говядина Отварная, Бекон, Свинина Тушеная, Сильпо Грейпфрут, АТБ Грейпфрут, Грейпфрут, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо. 晚餐: Салат из Рукколы, Приготовленные Мидии, Сыр с Плесенью, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат из Рукколы, Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии, Кальмар Отварной, Болгарский Перец, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Авокадо. 小食/其他: Овощи Гриль, Mlekovita Сыр Мягкий с Белой и Голубой Плесенью. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|