在2019年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 71.72克 | 蛋白质: 97.03克 | 碳水物: 81.98克.
早餐: Зеленый Чай, Соусе Терияки, Укроп, Помидоры, La Vache de Paris Сыр Фета, Овсяноблин. 午餐: Петрушка, Укроп, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень. 晚餐: Зеленый Чай, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Йогурт Домашний, Черемша, Маслины, Куриное Филе на Гриле, Вареное Яйцо, Galleti Хлебцы Три Злака. 小食/其他: Сильпо Имеретинский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Козуб Сулугуни. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|