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Hoser的日记, 2010年07月23日

Stupid PMS weight!
110.9 公斤 最近减少: 5.0 公斤.    还有: 31.5 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2010年07月23日:
988 千卡 脂肪: 32.11克 | 蛋白质: 54.13克 | 碳水物: 122.31克.   早餐: Fruit Naturals Red Grapefruit. 午餐: bacon bits, egg white, egg. 晚餐: yogurt, baked potato, Balsamic Salmon. 小食/其他: Topping for fruit crisp, Frozen Mixed Berries, banana. 更多的......
2817 千卡 运动: 舞蹈(慢步的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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