在2019年04月29日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1782 千卡
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脂肪: 132.40克 | 蛋白质: 98.52克 | 碳水物: 64.86克.
早餐: Macadamia Nuts. 午餐: Poached Egg, Brussels Sprouts, Cucumber, Avocado, Walnuts, Prosciutto, Tomatoes, Arugula (Rocket). 晚餐: Beef Brisket. 小食/其他: Max Oceans Chicken Skin, President 總統牌 Chedder Cheese 漢堡芝士片, Valor 70% Dark Chocolate (Sugar Free), Effer-C Elderberry Vitamin C. 更多的......
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2529 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时, HIIT - 1 小时 和 26 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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