在2010年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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85.9 公斤
最近减少: 31.7 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 30.50克 | 蛋白质: 89.00克 | 碳水物: 164.00克.
早餐: Fiber One Oats & Chocolate, Kraft Singles Fat Free Swiss, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, large egg, water. 午餐: Weight Watchers Yogurt, Kraft Singles Fat Free Swiss, Whole Wheat Sandwich Thins, sliced roast beef. 晚餐: Healthy Choice Turkey Medallions. 小食/其他: Special K Protein Bar, Snickers Marathon Dark Chocolate Crunch. 更多的......
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2783 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 4 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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