CrazyLegsCrane的日记, 2019年04月24日

在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）

82.5 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 5.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月24日:

329 千卡

脂肪: 23.63克 | 蛋白质: 20.44克 | 碳水物: 7.90克. 早餐: Tea with Milk and Sugar, Scrambled Egg. 更多的......

3238 千卡

运动: 休息 - 2 小时和 8 分钟, 仰卧起坐 - 7 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, 睡眠 - 9 小时和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 家务 - 45 分钟. 更多的......

稳定体重

CrazyLegsCrane的体重历史