在2019年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 98.30克 | 碳水物: 130.23克.
早餐: Raffaello Конфеты, Украинский Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Чудо Чадо Пюре Персик-Яблоко, Цикорий с Молоком. 午餐: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Перловка Отварная, Желудки Куриные, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Зеленый Чай, Piatnica Крем Сыр, Galleti Хлебцы Пшеничные с Морской Капустой, Морская Капуста, Лук, Вареное Яйцо, De Luxe Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Смешанные Орехи, Финик, Жирные Сливки, Яблоко, Американо. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|