在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1321 千卡
|
脂肪: 68.85克 | 蛋白质: 72.28克 | 碳水物: 109.38克.
早餐: Куриное Филе на Гриле, Зеленый Чай, Piatnica Крем Сыр, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Жареное Яйцо без Жира, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Запеченный Картофель. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Piatnica Крем Сыр, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Суп Овощной. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Сыр Бри, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Куриное Филе на Гриле. 小食/其他: Смешанные Орехи, Зеленый Чай, Попкорн со Вкусом Сыра, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|