在2019年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
129 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2072 千卡
|
脂肪: 66.57克 | 蛋白质: 94.04克 | 碳水物: 267.67克.
早餐: Куриное Филе на Пару, Комо Сыр Старый Голландец, Оливковое Масло, Верес Горошек Зеленый, Верес Кукуруза Консервированная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Рис Вареный. 午餐: Roshen Esmeralda Choco, Роллы Филадельфия. 晚餐: Роллы Филадельфия, Куриное Филе на Пару. 小食/其他: Сладкий Лук, Приготовленная Морковь, Верес Горошек Зеленый, Верес Кукуруза Консервированная, Рис Вареный, Roshen Esmeralda Choco, Яготинский Закваска, Master Bob Арахисовая Паста с Мёдом, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|