|
Привіт всім! Мене звати Ольга. 30років. Мама двох милих дівчаток.
Нарешті,позбулась ненависної цифри 6. А загалом скинула 10кг за півроку.
|
55.8 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 56.20克 | 蛋白质: 72.25克 | 碳水物: 123.66克.
早餐: Овсяноблин с Бананом, Кофе. 午餐: Печеные Овощи, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Чай, Омлет или Яичница с Овощами. 小食/其他: Рахат Лукум, Яблоко Зеленое, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 更多的......
|
稳定体重
|