在2019年04月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1343 千卡
|
脂肪: 51.82克 | 蛋白质: 66.95克 | 碳水物: 159.05克.
早餐: Лаваш, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский, Славия Крем-Сыр, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Лаваш Армянский, Салат Айсберг. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра на Мангале, Торчин Салатная Заправка с Травами, Гренки Домашние, Салат Айсберг, Котлеты из Рыбного Фарша, Пшеничная Каша. 晚餐: Белоцерковский Сыр Плавленый Колбасный, Гренки Домашние, Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Fit & Easy Микс Салатов Party. 小食/其他: Своя Линия Вафли Wafers Швейцарские, Cimboo Печенье, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Замороженная Вишня, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|