|
Їду в гості до мами, 2 тижні без зважування та підрахунку ккал🤪
Сподіваюсь не привезу лишні кілограмчики, попереду ж свята☺️
|
51.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 98.63克 | 蛋白质: 91.71克 | 碳水物: 217.83克.
早餐: Кофе, Світоч Екстра Чорний Шоколад, Кукурузная Мука, Сахар, Яйцо, Творог 5%. 午餐: Макароны Penne Rigate, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские, Руна Соус Кетча, Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Пармезан (Тертый). 晚餐: Свиточ Вафли Артек со Вкусом Шоколада , Хлібці Удальці Хлібці Бородинські Житні, Сыр Бри, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Стимул Конфеты Прометей, Bifesti, Кулиничи Сушка Малятко, Чай, Печенье Мария, Сыр Бри. 更多的......
|
稳定体重
|