在2019年04月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1347 千卡
|
脂肪: 58.65克 | 蛋白质: 76.95克 | 碳水物: 136.29克.
早餐: Цикорий с Молоком, Зеленый Чай, Соусе Терияки, Piatnica Крем Сыр, Авокадо, Овсяноблин. 午餐: Гречка Отварная, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 晚餐: Сыр Российский, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Фарш Индейки (Приготовленный), Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква, Запеченный Картофель, Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 小食/其他: Кефир 2,5%, Пастила, Зеленый Чай, Финик. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|