|
На початку тижня підняла до 1680 ккал
|
51.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1564 千卡
|
脂肪: 76.11克 | 蛋白质: 76.56克 | 碳水物: 148.56克.
早餐: Чай, Сыр Бри, Nestle Lion (30г), Молокія Сир Кисломолочний 9%, Mulino Bianco Fette Biscottate Malto D’Orzo, Ассорти Фруктово-Ореховое, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Йогурт Живинка Ананас-Манго, Украинский Творог 5%. 午餐: Малятко Сушки , Квашеная Капуста, Сыр Бри, Зеленый Горошек (Замороженный), Свеклы (Консервированные, без Жидкости), Varto Оливкова Олія Нерафінована, Ятрань Сосиски Тигрик, Яйцо. 晚餐: Курага, Авокадо, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Печенье Мария, Чай, Fette Biscottate Malto D’Orzo. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|