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JulianaSys的日记, 2019年04月14日

在2019年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
51.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 1.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年04月14日:
1681 千卡 脂肪: 59.14克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 217.18克.   早餐: Кофе с Молоком, Яйцо, Сахар, Кукурузная Мука, Лавка Традиций Рисовая Мука, Творог 5%. 午餐: Чиабатта, Молокія Сметана 30%, Жареным Луком, Сливочное Масло, Вареники с Картошкой. 晚餐: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Яготинское Паста Сырковая. 小食/其他: Сыр Гауда, Киви, Киви. 更多的......
1262 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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