在2019年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1484 千卡
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脂肪: 50.45克 | 蛋白质: 90.54克 | 碳水物: 142.82克.
早餐: Dutch Mill Low Fat Milk, Булгур Крупный, Cashew Nuts. 午餐: Рагу с грибами, Первая Свежесть Куриное Бедро, Мистраль Булгур. 晚餐: Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Be Fresh Редис, Белая Дача Свежая Капуста, Бедро Куриное Бескостное без Кожи. 小食/其他: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Edam Dairyworks, Peanut Butter, Rye Bread Ryvita, Rye Crisp Bread Ryvita, Лента Яблоко. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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