在2019年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1732 千卡
|
脂肪: 67.85克 | 蛋白质: 69.03克 | 碳水物: 210.47克.
早餐: Кофе с Молоком, Сыр Классический Российский, Ржаной Хлеб, Оливковое Масло, Торчин Соевый Соус Классический, Верес Горчица Французская, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Семена Льна. 午餐: Vegetus Паштет Грибной , Ржаной Хлеб. 晚餐: Шаурма с Курицей, Vegetus Паштет Грибной , Ржаной Хлеб, Плов со Свининой. 小食/其他: Raffaello Конфеты, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Форнетти Мини с Сырным Кремом , Форнетти Мини с Мясной Начинкой, Банан. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|