在2019年04月6日体重纪录(没有日志纪录)
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59.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 42.08克 | 蛋白质: 87.98克 | 碳水物: 137.29克.
早餐: Гречка Увелка, Cashew Nuts, Dutch Mill Low Fat Milk. 午餐: Red Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Гречка Увелка, Monini Оливковое Масло. 晚餐: Monini Оливковое Масло, Bell Peppers, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, Salmon. 小食/其他: Rye Bread Ryvita, Edam Dairyworks, Cashew Nuts , Лента Яблоко. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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