在2019年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
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58.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1455 千卡
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脂肪: 50.25克 | 蛋白质: 91.60克 | 碳水物: 145.16克.
早餐: Dutch Mill 0%, Dutch Mill Low Fat Milk, Гречка Увелка, Cashew Nuts. 午餐: Ашан Редис, Гречка Увелка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 晚餐: Boiled Egg, Monini Оливковое Масло, Ашан Огурец, Bell Peppers, Окей Капуста Белокочанная, Cooked Salmon. 小食/其他: Proflex Whey Protein Isolate (Chocolate Flavor), Avocado, Дикси Груша Конференц, Edam Dairyworks, Cashew Nuts, Rye Bread Ryvita. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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