在2019年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1441 千卡
|
脂肪: 38.83克 | 蛋白质: 62.09克 | 碳水物: 159.56克.
早餐: Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Жареное Яйцо без Жира, Греческий Салат. 午餐: Соусе Терияки, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные). 晚餐: Роллы с Мидиями и Палтусом (Домашние), Шампанское. 小食/其他: Raffaello Конфеты, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|