在2019年03月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 34.38克 | 蛋白质: 46.49克 | 碳水物: 198.45克.
早餐: Ферма Кефир 2,5%, Жако Зефир, Чай Несладкий. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Varto Смесь Овощная Мексиканская, Свиные Фрикадельки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Пармезан (Твердый), Киевхлеб Хлеб Бородинский . 晚餐: Гранат, Мандарины, Киви, Салат Овощной с Маслом, Мексиканская Смесь, Рис Вареный. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|