在2019年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1100 千卡
|
脂肪: 34.33克 | 蛋白质: 71.12克 | 碳水物: 139.02克.
早餐: Сухие Семена Чиа, Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Простой Йогурт, Молокія Творог 5%. 午餐: Рахат Лукум, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Пшеничная Каша, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Холодный Кофе со Сливками, Миндаль, Яблоко, Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|