在2019年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
49 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 62.44克 | 蛋白质: 64.17克 | 碳水物: 152.28克.
早餐: Зеленый Чай, Замороженная Малина, Ананас, АМА Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: Premialle Сыр Кисломолочный Зернистый, Galleti Хлебцы Три Злака, Суп из Белых Грибов. 晚餐: Сухие Цельные Семена Кунжута, Агросельпром Масло Соевое, Alba Тунец в Масле, Папайя, Аквамарин Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fit & Easy Микс Салатов Party. 小食/其他: Renuka Кокосовое Молоко, Ананас. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|