Hoser的日记, 2012年11月3日

在2012年11月3日体重纪录（没有日志纪录）

119.6 公斤最近减少: 1.0 公斤. 还有: 40.2 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2012年11月3日:

1185 千卡

脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 71.72克 | 碳水物: 119.82克. 早餐: egg. 晚餐: Chicken (Skin Not Eaten), Indian Flatbread Naan. 小食/其他: butter, sugar, flour, pear. 更多的......

一个星期减少2.9 公斤

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