在2019年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1238 千卡
|
脂肪: 76.76克 | 蛋白质: 85.18克 | 碳水物: 53.79克.
早餐: Зеленый Чай, Горчица, Lomti Хлебцы Злаковые, Мидии, Укроп, Hochland Сыр Плавленный Klasik, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. 午餐: Тушёные Овощи Мои (МС), Куриное Филе Тушёное с Кунжутом (МС). 晚餐: Яичный Омлет, Зеленый Чай, Lomti Хлебцы Злаковые, Мидии, Премия Салат З Морської Капусти. 小食/其他: Хомка Семечки, Lomti Хлебцы Злаковые, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Liliput Сыр. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|
|
|