在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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63.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1098 千卡
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脂肪: 32.23克 | 蛋白质: 68.76克 | 碳水物: 139.90克.
早餐: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Курага, Печеное Яблоко, Овсяные Хлопья. 午餐: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Брынза, Морковь, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Семга Слабосоленая, Куриная Грудка. 小食/其他: Хлебец, Курага, Грецкие Орехи, Жако Зефир. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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