在2019年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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75.2 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1121 千卡
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脂肪: 48.02克 | 蛋白质: 39.26克 | 碳水物: 139.59克.
早餐: Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной. 午餐: Сыр Моцарелла, Wafers Вафли без Начинки Соленые, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Полба. 小食/其他: Санта Бремор Французский Краб, Яблоко, ПП Конфеты, Рахат Лукум, Чизкейк в Яблоке. 更多的......
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2203 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 按摩 - 10 分钟, 健身 - 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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