在2019年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 37.09克 | 蛋白质: 92.29克 | 碳水物: 80.15克.
早餐: Киви, Кефир 1%, Сухие Семена Чиа. 午餐: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая. 晚餐: Оладьи, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Брокколи Тушеные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 小食/其他: Курага, Красное Яблоко, Syntrax Протеин. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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