在2019年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
986 千卡
|
脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 53.48克 | 碳水物: 103.05克.
早餐: ПП Конфеты, Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Овсянка Запаренная. 午餐: Буренка Сливки 10%, Сыр Моцарелла, Kuhne Бальзамический Соус, Куриная Грудка Отварная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Плавленный Сыр, Кожен День Форель Слабосоленая, Салат Айсберг. 晚餐: Своя Линия Вафли Wafers Швейцарские, Верес Кукуруза Консервированная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла. 小食/其他: Сушеный Персик. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|