在2019年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1290 千卡
|
脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 32.21克 | 碳水物: 102.78克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Raffaello Конфеты, Огурцы Кислого Рассола, Сало, Sandora Томатный Сок, Жареная Картошка. 午餐: Блинчики с Мясом, Пузата Хата Блин со Шпинатом. 晚餐: Вино Красное Сухое, Galleti Хлебцы Кукурузные, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Мидии под Сырной Подушкой. 小食/其他: Raffaello Конфеты. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|