注册  |  登录

bestbefore1989的日记, 2012年10月28日

taken at 10am. body fat recorded as 32%
105.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年10月28日:
3493 千卡 脂肪: 180.83克 | 蛋白质: 206.72克 | 碳水物: 251.53克.   早餐: Milk, Grated Cheddar Cheese, Egg, Butter (Salted), Toasted White Bread, Coffee with Milk, Granulated Sugar. 午餐: Maltodextrin, Impact Whey. 晚餐: Shepherd's Pie with Lamb. 小食/其他: Pure Protein Igf-1, Original. 更多的......
2852 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


bestbefore1989的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。