在2019年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 41.68克 | 蛋白质: 143.59克 | 碳水物: 120.03克.
早餐: Грейпфрут, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Haferflocken Овсянка. 午餐: Кабачок, Котлеты из Куриной Грудки, Жменька Гречка. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Хит Продукт Миндаль Сушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Грейпфрут, Хит Продукт Кешью Сушеный . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|