在2019年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1046 千卡
|
脂肪: 15.31克 | 蛋白质: 67.92克 | 碳水物: 105.84克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Гороховая Каша, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Очаково Пиво Халзан, Пекинская Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|