在2019年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
352 千卡
|
脂肪: 18.16克 | 蛋白质: 26.34克 | 碳水物: 23.61克.
早餐: Царицыно Колбаса Полукопченая, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 午餐: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Баклажаны Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. 晚餐: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Баклажаны Тушеные. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|