在2019年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 57.87克 | 蛋白质: 72.50克 | 碳水物: 149.11克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Клементины, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Зеленый Чай, Творожная Запеканка, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. 小食/其他: Милком Иммунолакт со Злаками, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Леовит Батончик-Мюсли Пребиотики Черника, Зеленый Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|