在2019年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 77.54克 | 蛋白质: 103.12克 | 碳水物: 120.16克.
早餐: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Valio Сыр Атлет Лайт, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Окей Окорочок Куриный Отварной , Гречка Отварная. 晚餐: Valio Сыр Атлет Лайт, Вареное Яйцо, Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Винегрет. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|