在2019年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1166 千卡
|
脂肪: 42.79克 | 蛋白质: 125.30克 | 碳水物: 67.55克.
早餐: Ананас, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Haferflocken Овсянка. 午餐: Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью , Торчин Соевый Соус Классический, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 晚餐: Пекинская Капуста, Premialle Фета, Осьминог, Тунец, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Зеленое Яблоко, Хит Продукт Миндаль Сушеный. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|