在2019年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1906 千卡
|
脂肪: 97.50克 | 蛋白质: 60.97克 | 碳水物: 197.04克.
早餐: Hacendado Berlina Cacao, Pan Blanco, Pascual Mantequilla Original, Tassimo Café con Leche, Pechuga de Pavo, Kaiku Caffè Latte Light, Peras, Plátano. 午餐: Mayonesa, Carrefour Yogur Natural Azucarado, Hacendado Merluza Empanada. 晚餐: Hacendado Berlina Cacao, Emperador a la Plancha. 小食/其他: Hacendado Hojaldre de Manzana, Hacendado Chocolate Negro 85%. 更多的......
|
|
2992 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 坐着 - 8 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 2 小时, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|