|
снова беру себя в руки!!!
|
60.9 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1572 千卡
|
脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 67.62克 | 碳水物: 192.62克.
早餐: Ватрушка с Творогом. 午餐: Огурецы Сладкого Рассола, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. 晚餐: Кулиничи Хлеб "Белая Русь", Масло Подсолнечное, Яичница, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 小食/其他: Галичина Йогурт Полуниця-Злаки. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|