在2019年02月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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794 千卡
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脂肪: 27.40克 | 蛋白质: 37.56克 | 碳水物: 102.69克.
早餐: Жареное Яйцо, Молокія Творог 5%, Тако. 午餐: Reggia Паста, Wafers Вафли без Начинки Итальянские Соленые, Медово-Горчичный Соус, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Авокадо, Салат Айсберг. 小食/其他: Wafers Вафли без Начинки Соленые, Морковь, Помело Сушеный, Сушеные Яблоки, Сушеный Персик. 更多的......
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2663 千卡
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运动:
按摩 - 12 分钟, 自行车 (骑车) - 25 分钟, 呼啦圈 - 15 分钟, 健身 - 47 分钟, 休息 - 14 小时 和 21 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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