在2019年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1019 千卡
|
脂肪: 51.18克 | 蛋白质: 61.79克 | 碳水物: 75.39克.
早餐: Зеленый Чай, Корица, АТБ Семена Льна, Овсяная Каша на Воде, Банан, Кокосовое Масло. 午餐: Жульен с Индейкой, Капуста Тушеная. 晚餐: Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Arla Сыр Буко, Приготовленная Морковь, Сливочное Масло, Селедка, Брокколи, Своя Линия Соте, Омлет или Яичница. 小食/其他: Кефир 2,5%, Торчин Горчица Козацкая, Комо Сыр Российский, Здраво Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|