在2019年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 28.72克 | 蛋白质: 92.09克 | 碳水物: 275.91克.
早餐: Flahavan's Irish Organic Jumbo Oats, Asda Frozen For Freshness Blueberries, Sainsbury's Skimmed-Milk. 午餐: Tuna in Water (Canned), Mike from Lightwater Mikes homemade hummus, Tesco Baby Leaf Salad, Wholemeal Bread, Tomatoes, Cucumber, Avocados. 晚餐: Santosh Tandoori Baked Plain Nan, Mike from Lightwater Penny's Vegetable Chilli. 小食/其他: Nectarines, Asda Green Seedless Grapes, Olympus Fat Free Greek Yoghurt, Pears, Beck's Blue Alcohol Free, Bananas. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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