在2019年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1113 千卡
|
脂肪: 48.09克 | 蛋白质: 57.41克 | 碳水物: 99.06克.
早餐: Своя Линия Гранола АТБ, Корица, Зеленый Чай, Кефир 1%. 午餐: Здраво Хлебцы Пшенично-Гречневые, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Редька, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Вино Красное Сухое, Вареное Яйцо, Своя Линия Оливки с Тунцом, Укроп, Чеснок, Кефир 2,5%, Premialle Брынза, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 小食/其他: Сильпо Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, De Luxe Маслины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|