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9st 3.2lb
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58.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1934 千卡
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脂肪: 70.77克 | 蛋白质: 60.93克 | 碳水物: 265.90克.
早餐: Bananas , Tesco Easy Oats Apple and Blueberry, Cravendale Semi Skimmed Milk. 午餐: Pizza Hut Mixed Salad Bowl, Peanut Butter, Tesco Finest High Protein Farmhouse Bread. 晚餐: Tesco Onion Gravy, Tesco Mushy Peas, Tesco Steak Bakes, Tesco Baby New Potatoes. 小食/其他: Tesco Yum Yum, Pears . 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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