在2019年01月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.5 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
880 千卡
|
脂肪: 36.46克 | 蛋白质: 45.69克 | 碳水物: 98.59克.
早餐: Корица, Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Банан, Сливочное Масло. 午餐: Сметана 15%, Суп Овощной. 晚餐: Зеленый Чай, Чеснок, Оливковое Масло, Комгалком Хлебцы Ржаные, Укроп, Белоцерковский Творог 5%, Семга Слабосоленая, Яичный Омлет. 小食/其他: Кефир 1%, Йогурт Домашний, Салат из Пекинской Капусты и Имбиря, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|