|
Юхууу!!! До Новогодний вес вернулся!!
|
58.3 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1205 千卡
|
脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 43.37克 | 碳水物: 126.96克.
早餐: Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. 午餐: Сок Мультифрукт, Сметана 15%, Сырники Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Винегрет, Кофе, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%. 晚餐: Селянський Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少8.1 公斤
|